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Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi]

Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi] possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (90 g) (90 g)

Calorias

165 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.7gCarb: 21.5gGord: 5.4gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)165 kcal
Proteínas8.73 g
Carboidratos21.50 g
Gorduras totais5.42 g
Fibra alimentar2.25 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia693kJ
Energia165kcal
Umidade63g
Carboidrato total21.5g
Carboidrato disponível19.2g
Proteína8.73g
Lipídios5.42g
Fibra alimentar2.25g
Álcool0g
Cinzas1.39g
Colesterol22.8mg
Ácidos graxos saturados2.24g
Ácidos graxos monoinsaturados1.5g
Ácidos graxos poliinsaturados1.12g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio16.2mg
Ferro2.31mg
Sódio164mg
Magnésio37.3mg
Fósforo112mg
Potássio305mg
Manganês0.73mg
Zinco0.57mg
Cobre0.12mg
Selênio1.09mcg
Vitamina A (RE)2.06mcg
Vitamina A (RAE)117mcg
Vitamina D3mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0.1mg
Niacina1.54mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B122.02mcg
Vitamina C0.44mg
Equivalente de folato62.6mcg
Sal de adição0.07g
Açúcar de adição0.39g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal2.93g
Proteína animal5.82g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi]

Quantas calorias tem Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi]?▾

Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi] possui 165 kcal por 100g. Contém 8.7g de proteínas, 21.5g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi] tem quanto de proteína?▾

Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi] contém 8.7g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

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Temaki, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi, Brasil [arroz para sushi (c/ vinagre de arroz, açúcar e sal), nori, salmão grelhado, cream cheese, cebolinha, s/ molho de soja (shoyu), s/ wasabi] possui 165 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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