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Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 432 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

432 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.7gCarb: 0.0gGord: 35.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)432 kcal
Proteínas27.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais35.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1791kJ
Energia432kcal
Umidade33.8g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína27.7g
Lipídios35.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.71g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados12g
Ácidos graxos monoinsaturados14.6g
Ácidos graxos poliinsaturados7.62g
Ácidos graxos trans0.1g
Cálcio15.5mg
Ferro0.96mg
Sódio237mg
Magnésio12.9mg
Fósforo183mg
Potássio225mg
Manganês0mg
Zinco2.84mg
Cobre0.09mg
Selênio7.75mcg
Vitamina D0.55mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.28mg
Tiamina0.65mg
Riboflavina0.05mg
Niacina9.74mg
Vitamina B60mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal?▾

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 432 kcal por 100g. Contém 27.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 35.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal contém 27.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, costela, frita (c/ óleo de soja), c/ sal possui 432 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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