Cereal matinal, milho, corn flakes, Brasil
Cereal matinal, milho, corn flakes, Brasil possui 376 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (5 g) (5 g)
Calorias
376 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.1gCarb: 86.1gGord: 1.0gFibra: 1.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 376 kcal |
| Proteínas | 6.10 g |
| Carboidratos | 86.10 g |
| Gorduras totais | 1.00 g |
| Fibra alimentar | 1.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1596 | kJ |
| Energia | 376 | kcal |
| Umidade | 3.58 | g |
| Carboidrato total | 86.1 | g |
| Carboidrato disponível | 85.1 | g |
| Proteína | 6.1 | g |
| Lipídios | 1 | g |
| Fibra alimentar | 1 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 3.2 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.35 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.43 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.49 | g |
| Cálcio | 56.8 | mg |
| Ferro | 3.93 | mg |
| Sódio | 408 | mg |
| Magnésio | 8 | mg |
| Fósforo | 43.5 | mg |
| Potássio | 52 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 8.54 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Vitamina A (RE) | 46.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 23.2 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.07 | mg |
| Tiamina | 0.73 | mg |
| Riboflavina | 1.12 | mg |
| Niacina | 10.2 | mg |
| Vitamina B6 | 0.79 | mg |
| Vitamina C | 14.7 | mg |
| Equivalente de folato | 372 | mcg |
| Proteína vegetal | 6.1 | g |
| Proteína animal | 0 | g |