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Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

330 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.1gCarb: 0.0gGord: 26.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)330 kcal
Proteínas22.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais26.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1371kJ
Energia330kcal
Umidade50.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína22.1g
Lipídios26.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.17g
Colesterol99.1mg
Ácidos graxos saturados11.6g
Ácidos graxos monoinsaturados11.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.4g
Ácidos graxos trans0.72g
Cálcio4.12mg
Ferro1.59mg
Sódio235mg
Magnésio13.8mg
Fósforo135mg
Potássio203mg
Zinco3.88mg
Cobre0.05mg
Selênio3.84mcg
Vitamina D0.27mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.12mg
Riboflavina0.3mg
Niacina4.52mg
Vitamina B122.78mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.16mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 kcal por 100g. Contém 22.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 26.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 22.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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