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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 317 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

317 kcal

Macros por 100 g

Prot: 26.9gCarb: 0.6gGord: 23.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)317 kcal
Proteínas26.90 g
Carboidratos0.55 g
Gorduras totais23.10 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1320kJ
Energia317kcal
Umidade48.5g
Carboidrato total0.55g
Carboidrato disponível0.44g
Proteína26.9g
Lipídios23.1g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas0.93g
Colesterol86.3mg
Ácidos graxos saturados5.4g
Ácidos graxos monoinsaturados5.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.88g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio8.04mg
Ferro2.58mg
Sódio68mg
Magnésio18mg
Fósforo203mg
Potássio315mg
Manganês0.01mg
Zinco5.03mg
Cobre0.08mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.14mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.07mg
Niacina2.06mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B121.28mcg
Vitamina C0.24mg
Equivalente de folato0.81mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 317 kcal por 100g. Contém 26.9g de proteínas, 0.6g de carboidratos e 23.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal contém 26.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 317 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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