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Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 25 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (40 g) (40 g)

Calorias

25 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.3gCarb: 3.0gGord: 1.0gFibra: 2.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)25 kcal
Proteínas2.32 g
Carboidratos3.02 g
Gorduras totais0.96 g
Fibra alimentar2.29 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia106kJ
Energia25kcal
Umidade92.6g
Carboidrato total3.02g
Carboidrato disponível0.73g
Proteína2.32g
Lipídios0.96g
Fibra alimentar2.29g
Álcool0g
Cinzas1.08g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.14g
Ácidos graxos monoinsaturados0.64g
Ácidos graxos poliinsaturados0.14g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio98.9mg
Ferro0.97mg
Sódio6.37mg
Magnésio22.3mg
Fósforo30.4mg
Potássio286mg
Manganês0.27mg
Zinco0.34mg
Cobre0.07mg
Selênio0.23mcg
Vitamina A (RE)518mcg
Vitamina A (RAE)259mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0.05mg
Niacina0.4mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C53mg
Equivalente de folato70.2mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal

Quantas calorias tem Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal?▾

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 25 kcal por 100g. Contém 2.3g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 1.0g de gorduras na mesma porção.

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal contém 2.3g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal engorda?▾

Salada, rúcula, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), s/ sal possui 25 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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