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Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 210 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

210 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.9gCarb: 3.5gGord: 10.3gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)210 kcal
Proteínas25.90 g
Carboidratos3.53 g
Gorduras totais10.30 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia878kJ
Energia210kcal
Umidade58.9g
Carboidrato total3.53g
Carboidrato disponível3.03g
Proteína25.9g
Lipídios10.3g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.31g
Colesterol73.8mg
Ácidos graxos saturados4.24g
Ácidos graxos monoinsaturados4.16g
Ácidos graxos poliinsaturados0.85g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio5.88mg
Ferro2.63mg
Sódio300mg
Magnésio23.9mg
Fósforo230mg
Potássio368mg
Manganês0.04mg
Zinco3.91mg
Cobre0.11mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)26.7mcg
Vitamina A (RAE)13.4mcg
Vitamina D0.25mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.93mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.73mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B122.2mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato3.23mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 210 kcal por 100g. Contém 25.9g de proteínas, 3.5g de carboidratos e 10.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 25.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 210 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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