Bolo de mandioca (aipim, macaxeira) com frango, c/ sal (mandioca (aipim, macaxeira), ovo, manteiga, peito de frango, tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Bolo de mandioca (aipim, macaxeira) com frango, c/ sal (mandioca (aipim, macaxeira), ovo, manteiga, peito de frango, tomate, salsa e queijo parmesão, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 166 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (80 g) (80 g)
Calorias
166 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.0gCarb: 16.3gGord: 7.0gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 166 kcal |
| Proteínas | 10.00 g |
| Carboidratos | 16.30 g |
| Gorduras totais | 6.97 g |
| Fibra alimentar | 1.23 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 696 | kJ |
| Energia | 166 | kcal |
| Umidade | 65.2 | g |
| Carboidrato total | 16.3 | g |
| Carboidrato disponível | 15.1 | g |
| Proteína | 10 | g |
| Lipídios | 6.97 | g |
| Fibra alimentar | 1.23 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.51 | g |
| Colesterol | 40 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.25 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.97 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.91 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 69.4 | mg |
| Ferro | 0.43 | mg |
| Sódio | 307 | mg |
| Magnésio | 28.2 | mg |
| Fósforo | 141 | mg |
| Potássio | 192 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.64 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 4.65 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 43.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 41 | mcg |
| Vitamina D | 0.11 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 1.7 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.16 | mcg |
| Vitamina C | 7.97 | mg |
| Equivalente de folato | 11.6 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |