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Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal possui 344 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (55 g) (55 g)

Calorias

344 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.9gCarb: 18.1gGord: 22.7gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)344 kcal
Proteínas16.90 g
Carboidratos18.10 g
Gorduras totais22.70 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1434kJ
Energia344kcal
Umidade39.2g
Carboidrato total18.1g
Carboidrato disponível18.1g
Proteína16.9g
Lipídios22.7g
Álcool0g
Cinzas3.08g
Colesterol38.1mg
Ácidos graxos saturados4.88g
Ácidos graxos monoinsaturados7.05g
Ácidos graxos poliinsaturados10.5g
Ácidos graxos trans0.27g
Cálcio18.1mg
Ferro2.31mg
Sódio916mg
Magnésio29.5mg
Fósforo176mg
Potássio313mg
Zinco3.31mg
Cobre0.09mg
Vitamina A (RAE)22.5mcg
Vitamina D0.1mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.43mg
Tiamina0.14mg
Riboflavina0.04mg
Niacina4.77mg
Vitamina B121.31mcg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal

Quantas calorias tem Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal?▾

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal possui 344 kcal por 100g. Contém 16.9g de proteínas, 18.1g de carboidratos e 22.7g de gorduras na mesma porção.

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal tem quanto de proteína?▾

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal contém 16.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal engorda?▾

Croquete, carne, boi, industrializado, frito, c / sal possui 344 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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