Nutree

Lombo, canadense, defumado, Brasil

Lombo, canadense, defumado, Brasil possui 200 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)

Calorias

200 kcal

Macros por 100 g

Prot: 35.7gCarb: 0.0gGord: 6.4gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)200 kcal
Proteínas35.70 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais6.40 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia844kJ
Energia200kcal
Umidade56.6g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína35.7g
Lipídios6.4g
Álcool0g
Cinzas1.37g
Colesterol103mg
Ácidos graxos saturados2.6g
Ácidos graxos monoinsaturados2.9g
Ácidos graxos poliinsaturados0.7g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio8mg
Ferro9.4mg
Sódio1425mg
Magnésio22mg
Fósforo428mg
Potássio401mg
Manganês0.67mg
Zinco8mg
Cobre0.18mg
Vitamina D0.36mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.15mg
Tiamina0.75mg
Riboflavina0.07mg
Niacina12.4mg
Vitamina B60.11mg
Vitamina B120.81mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Lombo, canadense, defumado, Brasil

Quantas calorias tem Lombo, canadense, defumado, Brasil?▾

Lombo, canadense, defumado, Brasil possui 200 kcal por 100g. Contém 35.7g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 6.4g de gorduras na mesma porção.

Lombo, canadense, defumado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Lombo, canadense, defumado, Brasil contém 35.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Lombo, canadense, defumado, Brasil engorda?▾

Lombo, canadense, defumado, Brasil possui 200 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.