Sanduíche, pão francês, c/ alface, tomate, cenoura e pepino
Sanduíche, pão francês, c/ alface, tomate, cenoura e pepino possui 159 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
159 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.5gCarb: 32.9gGord: 1.1gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 159 kcal |
| Proteínas | 5.51 g |
| Carboidratos | 32.90 g |
| Gorduras totais | 1.15 g |
| Fibra alimentar | 2.36 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 674 | kJ |
| Energia | 159 | kcal |
| Umidade | 59.3 | g |
| Carboidrato total | 32.9 | g |
| Carboidrato disponível | 30.5 | g |
| Proteína | 5.51 | g |
| Lipídios | 1.15 | g |
| Fibra alimentar | 2.36 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.21 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.39 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.31 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.28 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 18.9 | mg |
| Ferro | 2.36 | mg |
| Sódio | 343 | mg |
| Magnésio | 17.8 | mg |
| Fósforo | 62.3 | mg |
| Potássio | 198 | mg |
| Manganês | 0.3 | mg |
| Zinco | 0.53 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 3.81 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 193 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 97.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.24 | mg |
| Riboflavina | 0.38 | mg |
| Niacina | 1.45 | mg |
| Vitamina B6 | 0.33 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.21 | mg |
| Equivalente de folato | 85.3 | mcg |