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Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal)

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

136 kcal

Macros por 100 g

Prot: 4.7gCarb: 15.5gGord: 6.9gFibra: 3.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)136 kcal
Proteínas4.73 g
Carboidratos15.50 g
Gorduras totais6.91 g
Fibra alimentar3.68 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia566kJ
Energia136kcal
Umidade71.4g
Carboidrato total15.5g
Carboidrato disponível11.8g
Proteína4.73g
Lipídios6.91g
Fibra alimentar3.68g
Álcool0g
Cinzas1.41g
Colesterol9.16mg
Ácidos graxos saturados2.07g
Ácidos graxos monoinsaturados1.79g
Ácidos graxos poliinsaturados2.5g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio50.6mg
Ferro0.76mg
Sódio140mg
Magnésio16.1mg
Fósforo74.8mg
Potássio335mg
Manganês0.24mg
Zinco0.8mg
Cobre0.08mg
Selênio2.56mcg
Vitamina A (RE)53.4mcg
Vitamina A (RAE)38.9mcg
Vitamina D0.01mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.16mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.12mg
Niacina1.38mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.34mcg
Vitamina C5.3mg
Equivalente de folato18.5mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal)

Quantas calorias tem Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal)?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) possui 136 kcal por 100g. Contém 4.7g de proteínas, 15.5g de carboidratos e 6.9g de gorduras na mesma porção.

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) contém 4.7g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) engorda?▾

Mussaká, c/ molho bolonhesa, s/ sal (batata frita, berinjela grelhada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ molho bolonhesa (carne bovina - patinho moído, tomate, cebola, alho, c/ óleo), queijo parmesão, salsa, cebolinha, pimenta-do-reino, s/ sal) possui 136 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

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