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Presunto, cozido, Brasil

Presunto, cozido, Brasil possui 126 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)

Calorias

126 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.5gCarb: 1.5gGord: 6.0gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)126 kcal
Proteínas16.50 g
Carboidratos1.50 g
Gorduras totais6.00 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia528kJ
Energia126kcal
Umidade72.5g
Carboidrato total1.5g
Carboidrato disponível1.5g
Proteína16.5g
Lipídios6g
Álcool0g
Cinzas3.5g
Colesterol35mg
Ácidos graxos saturados1.73g
Ácidos graxos monoinsaturados2.29g
Ácidos graxos poliinsaturados0.88g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio13.2mg
Ferro0.72mg
Sódio1077mg
Magnésio18mg
Fósforo289mg
Potássio310mg
Manganês0.04mg
Zinco1.4mg
Cobre0.04mg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0.49mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.06mg
Tiamina0.66mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.99mg
Vitamina B120.35mcg
Vitamina C3.36mg
Equivalente de folato5.88mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Presunto, cozido, Brasil

Quantas calorias tem Presunto, cozido, Brasil?▾

Presunto, cozido, Brasil possui 126 kcal por 100g. Contém 16.5g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 6.0g de gorduras na mesma porção.

Presunto, cozido, Brasil tem quanto de proteína?▾

Presunto, cozido, Brasil contém 16.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Presunto, cozido, Brasil engorda?▾

Presunto, cozido, Brasil possui 126 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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