Pamonha, milho verde, c/ queijo muçarela
Pamonha, milho verde, c/ queijo muçarela possui 202 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)
Calorias
202 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.8gCarb: 24.9gGord: 8.8gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 202 kcal |
| Proteínas | 6.81 g |
| Carboidratos | 24.90 g |
| Gorduras totais | 8.76 g |
| Fibra alimentar | 1.90 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 846 | kJ |
| Energia | 202 | kcal |
| Umidade | 58.3 | g |
| Carboidrato total | 24.9 | g |
| Carboidrato disponível | 23 | g |
| Proteína | 6.81 | g |
| Lipídios | 8.76 | g |
| Fibra alimentar | 1.9 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.23 | g |
| Colesterol | 20.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.25 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.75 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.22 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.26 | g |
| Cálcio | 158 | mg |
| Ferro | 0.34 | mg |
| Sódio | 206 | mg |
| Magnésio | 16.8 | mg |
| Fósforo | 136 | mg |
| Potássio | 113 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 1.06 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 5.45 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 49.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 42.6 | mcg |
| Vitamina D | 0.01 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.37 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.59 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 18.7 | mcg |
| Açúcar de adição | 0 | g |