Quiche, alho-poró, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), alho-poró, creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ cebola, c/ sal)
Quiche, alho-poró, assado, c/ sal (massa brise (farinha de trigo, manteiga, gema, leite, c/ açúcar, c/ sal), alho-poró, creme de leite, ovo, queijo parmesão, c/ cebola, c/ sal) possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
265 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.8gCarb: 18.2gGord: 18.5gFibra: 0.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 265 kcal |
| Proteínas | 6.76 g |
| Carboidratos | 18.20 g |
| Gorduras totais | 18.50 g |
| Fibra alimentar | 0.83 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1104 | kJ |
| Energia | 265 | kcal |
| Umidade | 55.1 | g |
| Carboidrato total | 18.2 | g |
| Carboidrato disponível | 17.4 | g |
| Proteína | 6.76 | g |
| Lipídios | 18.5 | g |
| Fibra alimentar | 0.83 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.41 | g |
| Colesterol | 84.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 9.92 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.72 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.13 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.49 | g |
| Cálcio | 136 | mg |
| Ferro | 1.48 | mg |
| Sódio | 282 | mg |
| Magnésio | 16 | mg |
| Fósforo | 143 | mg |
| Potássio | 132 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 0.79 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 3.81 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 152 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 156 | mcg |
| Vitamina D | 0.4 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.92 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 0.74 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.36 | mcg |
| Vitamina C | 0.7 | mg |
| Equivalente de folato | 59.1 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0.21 | g |