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Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal possui 14 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (70 g) (70 g)

Calorias

14 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.1gCarb: 3.0gGord: 0.1gFibra: 1.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)14 kcal
Proteínas1.13 g
Carboidratos3.00 g
Gorduras totais0.08 g
Fibra alimentar1.81 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia57kJ
Energia14kcal
Umidade95.1g
Carboidrato total3g
Carboidrato disponível1.2g
Proteína1.13g
Lipídios0.08g
Fibra alimentar1.81g
Álcool0g
Cinzas0.71g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.01g
Ácidos graxos poliinsaturados0.04g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio20.6mg
Ferro0.35mg
Sódio10.9mg
Magnésio8.91mg
Fósforo24.9mg
Potássio326mg
Manganês0.07mg
Zinco0.18mg
Cobre0.02mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)0.51mcg
Vitamina A (RAE)0.26mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.02mg
Niacina0mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C9.59mg
Equivalente de folato26mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal possui 14 kcal por 100g. Contém 1.1g de proteínas, 3.0g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal contém 1.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, rabanete, s/ óleo, s/ sal possui 14 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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