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Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

195 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.7gCarb: 0.8gGord: 8.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)195 kcal
Proteínas28.70 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais8.62 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia818kJ
Energia195kcal
Umidade60.7g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína28.7g
Lipídios8.62g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.46g
Colesterol72.3mg
Ácidos graxos saturados4.01g
Ácidos graxos monoinsaturados2.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.99g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio4.7mg
Ferro2.56mg
Sódio64.6mg
Magnésio29.1mg
Fósforo258mg
Potássio439mg
Manganês0.02mg
Zinco3.86mg
Cobre0.11mg
Selênio6.89mcg
Vitamina A (RE)4.31mcg
Vitamina A (RAE)4.31mcg
Vitamina D0.11mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.52mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.13mg
Niacina2.11mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B121.24mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato16.3mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 195 kcal por 100g. Contém 28.7g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 28.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 195 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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