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Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 281 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

281 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 14.7gGord: 16.1gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)281 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais16.10 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1176kJ
Energia281kcal
Umidade48.1g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína19.8g
Lipídios16.1g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.22g
Colesterol114mg
Ácidos graxos saturados3.81g
Ácidos graxos monoinsaturados4.44g
Ácidos graxos poliinsaturados6.72g
Cálcio24.6mg
Ferro2.88mg
Sódio107mg
Magnésio25mg
Fósforo183mg
Potássio274mg
Manganês0.23mg
Zinco3.21mg
Cobre0.18mg
Selênio30.4mcg
Vitamina A (RE)16.9mcg
Vitamina A (RAE)16.8mcg
Vitamina D0.19mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.73mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.23mg
Niacina2.3mg
Vitamina B60.2mg
Vitamina B120.31mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato54.2mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 281 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 16.1g de gorduras na mesma porção.

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Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, peru, coxa, a milanesa, s/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 281 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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