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Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 189 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

189 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.0gCarb: 2.8gGord: 7.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)189 kcal
Proteínas29.00 g
Carboidratos2.78 g
Gorduras totais6.96 g
Fibra alimentar0.03 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia795kJ
Energia189kcal
Umidade60g
Carboidrato total2.78g
Carboidrato disponível2.75g
Proteína29g
Lipídios6.96g
Fibra alimentar0.03g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol90.7mg
Ácidos graxos saturados3.27g
Ácidos graxos monoinsaturados2.23g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0.12g
Cálcio17.1mg
Ferro1.95mg
Sódio104mg
Magnésio18.9mg
Fósforo210mg
Potássio345mg
Manganês0.01mg
Zinco4.17mg
Cobre0.09mg
Selênio0.02mcg
Vitamina A (RE)0.05mcg
Vitamina A (RAE)0.03mcg
Vitamina D0.24mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.01mg
Riboflavina0.15mg
Niacina4.01mg
Vitamina B60.14mg
Vitamina B120.81mcg
Vitamina C1.29mg
Equivalente de folato0.99mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 189 kcal por 100g. Contém 29.0g de proteínas, 2.8g de carboidratos e 7.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal contém 29.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de mostarda (creme de leite, suco de limão e mostarda), s/ sal possui 189 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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