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Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 178 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (45 g) (45 g)

Calorias

178 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.9gCarb: 10.7gGord: 9.3gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)178 kcal
Proteínas12.90 g
Carboidratos10.70 g
Gorduras totais9.32 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia747kJ
Energia178kcal
Umidade64.7g
Carboidrato total10.7g
Carboidrato disponível10.7g
Proteína12.9g
Lipídios9.32g
Álcool0g
Cinzas2.35g
Colesterol33.6mg
Ácidos graxos saturados3.9g
Ácidos graxos monoinsaturados3.5g
Ácidos graxos poliinsaturados0.9g
Ácidos graxos trans0.36g
Cálcio22.2mg
Ferro1.56mg
Sódio621mg
Magnésio23.8mg
Fósforo144mg
Potássio328mg
Manganês0.17mg
Zinco2.33mg
Cobre0.15mg
Vitamina A (RAE)9.23mcg
Vitamina D0.04mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.2mg
Vitamina B120.76mcg
Vitamina C0mg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 178 kcal por 100g. Contém 12.9g de proteínas, 10.7g de carboidratos e 9.3g de gorduras na mesma porção.

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil contém 12.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil engorda?▾

Almôndega, carne, boi, industrializada, crua, c/ sal, Brasil possui 178 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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