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Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal possui 276 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

276 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.6gCarb: 0.5gGord: 17.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)276 kcal
Proteínas28.60 g
Carboidratos0.49 g
Gorduras totais17.70 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1149kJ
Energia276kcal
Umidade51.6g
Carboidrato total0.49g
Carboidrato disponível0.49g
Proteína28.6g
Lipídios17.7g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.65g
Colesterol76.9mg
Ácidos graxos saturados6.81g
Ácidos graxos monoinsaturados5.11g
Ácidos graxos poliinsaturados4.08g
Ácidos graxos trans0.34g
Cálcio157mg
Ferro1.94mg
Sódio133mg
Magnésio14.5mg
Fósforo227mg
Potássio189mg
Manganês0.01mg
Zinco4.18mg
Cobre0.12mg
Selênio6.74mcg
Vitamina A (RE)24.3mcg
Vitamina A (RAE)23.3mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.99mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.04mg
Niacina3.01mg
Vitamina B60mg
Vitamina B121.8mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato5.16mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal possui 276 kcal por 100g. Contém 28.6g de proteínas, 0.5g de carboidratos e 17.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal contém 28.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, coxão mole (polpa, chã de dentro), s/ gordura, frita (c/ óleo de soja), c/ queijo muçarela, s/ sal possui 276 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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