Nutree

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal)

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) possui 150 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

100 g

Calorias

150 kcal

Macros por 100 g

Prot: 11.5gCarb: 14.2gGord: 1.4gFibra: 1.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)150 kcal
Proteínas11.50 g
Carboidratos14.20 g
Gorduras totais1.35 g
Fibra alimentar1.33 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia634kJ
Energia150kcal
Umidade72.1g
Carboidrato total14.2g
Carboidrato disponível12.8g
Proteína11.5g
Lipídios1.35g
Fibra alimentar1.33g
Álcool0g
Cinzas0.92g
Colesterol31.8mg
Ácidos graxos saturados0.32g
Ácidos graxos monoinsaturados0.36g
Ácidos graxos poliinsaturados0.3g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio7.41mg
Ferro0.48mg
Sódio168mg
Magnésio24.9mg
Fósforo101mg
Potássio107mg
Manganês0.2mg
Zinco0.74mg
Cobre0.04mg
Selênio0.5mcg
Vitamina A (RE)1.66mcg
Vitamina A (RAE)4.18mcg
Vitamina D0.05mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.17mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.05mg
Niacina3.1mg
Vitamina B60.3mg
Vitamina B120.22mcg
Vitamina C0.21mg
Equivalente de folato5.77mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal)

Quantas calorias tem Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal)?▾

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) possui 150 kcal por 100g. Contém 11.5g de proteínas, 14.2g de carboidratos e 1.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) contém 11.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) engorda?▾

Carne, quelônio, Tracajá, c/ arroz polido, c/ sal (carne, quelônio, Tracajá, arroz polido, alho, cebolinha, cúrcuma, s/ óleo, c/ sal) possui 150 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.