Purê, batata inglesa, c/ espinafre, c/ sal (batata inglesa, espinafre, margarina, leite, c/ sal)
Purê, batata inglesa, c/ espinafre, c/ sal (batata inglesa, espinafre, margarina, leite, c/ sal) possui 59 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
59 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.7gCarb: 10.0gGord: 1.6gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 59 kcal |
| Proteínas | 1.70 g |
| Carboidratos | 9.98 g |
| Gorduras totais | 1.62 g |
| Fibra alimentar | 1.38 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 246 | kJ |
| Energia | 59 | kcal |
| Umidade | 85.9 | g |
| Carboidrato total | 9.98 | g |
| Carboidrato disponível | 8.6 | g |
| Proteína | 1.7 | g |
| Lipídios | 1.62 | g |
| Fibra alimentar | 1.38 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 1.78 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.64 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.37 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.48 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.01 | g |
| Cálcio | 31.2 | mg |
| Ferro | 0.21 | mg |
| Sódio | 201 | mg |
| Magnésio | 11.8 | mg |
| Fósforo | 33.9 | mg |
| Potássio | 213 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 0.23 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.84 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 50 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 28.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.46 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 0.21 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.05 | mcg |
| Vitamina C | 2.74 | mg |
| Equivalente de folato | 23.8 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |