Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Name: Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

213 kcal

Macros por 100 g

Prot: 34.2gCarb: 0.8gGord: 8.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	213 kcal
Proteínas	34.20 g
Carboidratos	0.84 g
Gorduras totais	8.11 g
Fibra alimentar	0.12 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	895	kJ
Energia	213	kcal
Umidade	55.6	g
Carboidrato total	0.84	g
Carboidrato disponível	0.73	g
Proteína	34.2	g
Lipídios	8.11	g
Fibra alimentar	0.12	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.27	g
Colesterol	119	mg
Ácidos graxos saturados	3.12	g
Ácidos graxos monoinsaturados	3.21	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.98	g
Ácidos graxos trans	0.12	g
Cálcio	5.36	mg
Ferro	2.89	mg
Sódio	57.3	mg
Magnésio	26.6	mg
Fósforo	276	mg
Potássio	410	mg
Manganês	0.03	mg
Zinco	7.7	mg
Cobre	0.12	mg
Selênio	0	mcg
Vitamina A (RE)	0	mcg
Vitamina A (RAE)	0	mcg
Vitamina D	0	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.35	mg
Tiamina	0.04	mg
Riboflavina	0.03	mg
Niacina	2.86	mg
Vitamina B6	0.01	mg
Vitamina B12	3.98	mcg
Vitamina C	0.24	mg
Equivalente de folato	13.1	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 kcal por 100g. Contém 34.2g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 34.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 213 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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