Salada, alface americana, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), c/ sal
Salada, alface americana, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre, azeite de oliva), c/ sal possui 15 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (40 g) (40 g)
Calorias
15 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.5gCarb: 1.9gGord: 0.9gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 15 kcal |
| Proteínas | 0.45 g |
| Carboidratos | 1.90 g |
| Gorduras totais | 0.92 g |
| Fibra alimentar | 1.21 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 63 | kJ |
| Energia | 15 | kcal |
| Umidade | 96.1 | g |
| Carboidrato total | 1.9 | g |
| Carboidrato disponível | 0.68 | g |
| Proteína | 0.45 | g |
| Lipídios | 0.92 | g |
| Fibra alimentar | 1.21 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.61 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.25 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.61 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.13 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 12.8 | mg |
| Ferro | 0.25 | mg |
| Sódio | 133 | mg |
| Magnésio | 5 | mg |
| Fósforo | 16.1 | mg |
| Potássio | 116 | mg |
| Manganês | 0.12 | mg |
| Zinco | 0.22 | mg |
| Cobre | 0.02 | mg |
| Selênio | 0.2 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 295 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 147 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.28 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 8.92 | mg |
| Equivalente de folato | 13.9 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |