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Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 164 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

164 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.8gCarb: 0.7gGord: 5.6gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)164 kcal
Proteínas27.80 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais5.58 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia690kJ
Energia164kcal
Umidade62.5g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.8g
Lipídios5.58g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.87g
Colesterol54mg
Ácidos graxos saturados2.13g
Ácidos graxos monoinsaturados2.12g
Ácidos graxos poliinsaturados0.91g
Ácidos graxos trans0.08g
Cálcio5.47mg
Ferro2.32mg
Sódio243mg
Magnésio28.7mg
Fósforo223mg
Potássio424mg
Manganês0.02mg
Zinco5.68mg
Cobre0.08mg
Selênio2.95mcg
Vitamina A (RE)1.32mcg
Vitamina A (RAE)1.32mcg
Vitamina D0.07mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.46mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.11mg
Niacina4.19mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.81mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato16.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 164 kcal por 100g. Contém 27.8g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 5.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 27.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, patinho, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 164 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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