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Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 175 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

175 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.8gCarb: 1.3gGord: 6.1gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)175 kcal
Proteínas28.80 g
Carboidratos1.33 g
Gorduras totais6.14 g
Fibra alimentar0.51 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia735kJ
Energia175kcal
Umidade61.9g
Carboidrato total1.33g
Carboidrato disponível0.82g
Proteína28.8g
Lipídios6.14g
Fibra alimentar0.51g
Álcool0g
Cinzas1.88g
Colesterol82.1mg
Ácidos graxos saturados2.23g
Ácidos graxos monoinsaturados2.55g
Ácidos graxos poliinsaturados1.18g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio18mg
Ferro0.46mg
Sódio291mg
Magnésio17.7mg
Fósforo197mg
Potássio309mg
Manganês0.02mg
Zinco1.45mg
Cobre0.05mg
Selênio7.92mcg
Vitamina A (RE)27.2mcg
Vitamina A (RAE)13.6mcg
Vitamina D0.38mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.4mg
Tiamina0.62mg
Riboflavina0.06mg
Niacina9.9mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120.44mcg
Vitamina C4.05mg
Equivalente de folato4.18mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 175 kcal por 100g. Contém 28.8g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 6.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 28.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 175 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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