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Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 369 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

369 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 0.0gGord: 32.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)369 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais32.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1527kJ
Energia369kcal
Umidade46.9g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína19.8g
Lipídios32.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.1g
Colesterol110mg
Ácidos graxos saturados15.4g
Ácidos graxos monoinsaturados12.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.92g
Cálcio4.08mg
Ferro1.44mg
Sódio230mg
Magnésio12.6mg
Fósforo123mg
Potássio184mg
Manganês0mg
Zinco3.5mg
Cobre0.05mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0.48mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.57mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.27mg
Niacina4.08mg
Vitamina B60mg
Vitamina B122.75mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.7mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 369 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 32.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, peito, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, c/ sal possui 369 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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