Apresuntado, metro, cozido, Brasil
Apresuntado, metro, cozido, Brasil possui 129 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (20 g) (20 g)
Calorias
129 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.0gCarb: 5.0gGord: 5.0gFibra: n/d
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 129 kcal |
| Proteínas | 16.00 g |
| Carboidratos | 5.00 g |
| Gorduras totais | 5.00 g |
| Fibra alimentar | — |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 542 | kJ |
| Energia | 129 | kcal |
| Umidade | 71.2 | g |
| Carboidrato total | 5 | g |
| Carboidrato disponível | 5 | g |
| Proteína | 16 | g |
| Lipídios | 5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.8 | g |
| Colesterol | 28.2 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.45 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.93 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.85 | g |
| Cálcio | 24.7 | mg |
| Ferro | 0.96 | mg |
| Sódio | 1033 | mg |
| Magnésio | 16.7 | mg |
| Fósforo | 246 | mg |
| Potássio | 295 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 1.81 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Vitamina D | 0.41 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.05 | mg |
| Tiamina | 0.68 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 0.76 | mg |
| Vitamina B12 | 0.37 | mcg |
| Equivalente de folato | 6.16 | mcg |