Nutree

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal)

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 57 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Colher servir cheia (50 g) (50 g)

Calorias

57 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.0gCarb: 10.6gGord: 1.2gFibra: 2.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)57 kcal
Proteínas2.05 g
Carboidratos10.60 g
Gorduras totais1.21 g
Fibra alimentar2.08 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia241kJ
Energia57kcal
Umidade85.8g
Carboidrato total10.6g
Carboidrato disponível8.5g
Proteína2.05g
Lipídios1.21g
Fibra alimentar2.08g
Álcool0g
Cinzas0.4g
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.79g
Ácidos graxos poliinsaturados0.22g
Cálcio18.8mg
Ferro0.55mg
Sódio1.19mg
Magnésio18mg
Fósforo35.5mg
Potássio187mg
Manganês0.37mg
Zinco0.58mg
Cobre0.12mg
Tiamina0.03mg
Niacina0.6mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C16.2mg
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal)

Quantas calorias tem Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal)?▾

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 57 kcal por 100g. Contém 2.0g de proteínas, 10.6g de carboidratos e 1.2g de gorduras na mesma porção.

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) contém 2.0g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) engorda?▾

Tabule, s/ sal (trigo para quibe, pepino, cebola, tomate, salsinha, hortelã, suco de limão, c/ azeite de oliva, s/ sal) possui 57 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Alface, crespa, crua, brasilTomate, cru, BrasilBrócolis, cru, BrasilCenoura, s/ casca, crua, BrasilPepino, c/ casca, cru, BrasilAbóbora, cabotian (japonesa), s/ casca, s/sementes, crua, Brasil

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.