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Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 186 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

186 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.4gCarb: 0.7gGord: 7.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)186 kcal
Proteínas29.40 g
Carboidratos0.70 g
Gorduras totais7.37 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia783kJ
Energia186kcal
Umidade61.2g
Carboidrato total0.7g
Carboidrato disponível0.58g
Proteína29.4g
Lipídios7.37g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.32g
Colesterol53.3mg
Ácidos graxos saturados2.92g
Ácidos graxos monoinsaturados2.92g
Ácidos graxos poliinsaturados0.75g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio5.6mg
Ferro2.27mg
Sódio238mg
Magnésio13.5mg
Fósforo170mg
Potássio253mg
Manganês0.01mg
Zinco6.14mg
Cobre0.09mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)1.81mcg
Vitamina A (RAE)1.81mcg
Vitamina D0.27mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.14mg
Tiamina0mg
Riboflavina0mg
Niacina1.88mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B121.29mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato0.63mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 186 kcal por 100g. Contém 29.4g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 7.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 29.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, músculo, s/ gordura, cozida, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 186 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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