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Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 267 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

267 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.4gCarb: 0.3gGord: 15.2gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)267 kcal
Proteínas32.40 g
Carboidratos0.30 g
Gorduras totais15.20 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1116kJ
Energia267kcal
Umidade51g
Carboidrato total0.3g
Carboidrato disponível0.3g
Proteína32.4g
Lipídios15.2g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.18g
Colesterol134mg
Ácidos graxos saturados7.94g
Ácidos graxos monoinsaturados4.98g
Ácidos graxos poliinsaturados0.42g
Ácidos graxos trans0.39g
Cálcio4.68mg
Ferro2.73mg
Sódio54.6mg
Magnésio24.7mg
Fósforo260mg
Potássio379mg
Manganês0.02mg
Zinco7.28mg
Cobre0.12mg
Selênio0.11mcg
Vitamina A (RE)104mcg
Vitamina A (RAE)102mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.44mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.03mg
Niacina2.71mg
Vitamina B60mg
Vitamina B123.79mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 267 kcal por 100g. Contém 32.4g de proteínas, 0.3g de carboidratos e 15.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal contém 32.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada, c/ manteiga, s/ sal possui 267 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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