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Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 211 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

211 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.9gCarb: 0.0gGord: 8.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)211 kcal
Proteínas32.90 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais8.83 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia885kJ
Energia211kcal
Umidade57g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.9g
Lipídios8.83g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol102mg
Ácidos graxos saturados4.5g
Ácidos graxos monoinsaturados3.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.2g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio4.31mg
Ferro2.87mg
Sódio57.9mg
Magnésio28.3mg
Fósforo308mg
Potássio325mg
Manganês0.02mg
Zinco4.13mg
Cobre0.14mg
Vitamina D0.12mcg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.08mg
Niacina4.27mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B125mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato8.55mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal32.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 211 kcal por 100g. Contém 32.9g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 8.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 32.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, bovina, filé mignon, s/ gordura, grelhada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 211 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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