Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Name: Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 137 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

137 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.5gCarb: 0.0gGord: 2.1gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	137 kcal
Proteínas	29.50 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	2.09 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	579	kJ
Energia	137	kcal
Umidade	65.5	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	29.5	g
Lipídios	2.09	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.98	g
Colesterol	47.5	mg
Ácidos graxos saturados	0.31	g
Ácidos graxos monoinsaturados	0.5	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.57	g
Cálcio	10.4	mg
Ferro	0.82	mg
Sódio	219	mg
Magnésio	25.4	mg
Fósforo	173	mg
Potássio	143	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	1.56	mg
Cobre	0.04	mg
Selênio	29.7	mcg
Vitamina A (RE)	2.46	mcg
Vitamina A (RAE)	2.46	mcg
Vitamina D	0.1	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.04	mg
Tiamina	0.04	mg
Riboflavina	0.21	mg
Niacina	8.3	mg
Vitamina B6	0.66	mg
Vitamina B12	0.91	mcg
Vitamina C	0	mg
Equivalente de folato	4.7	mcg
Sal de adição	0.45	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 137 kcal por 100g. Contém 29.5g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 2.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal contém 29.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, peru, peito, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, c/ sal possui 137 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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