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Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil possui 323 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (50 g) (50 g)

Calorias

323 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.6gCarb: 48.2gGord: 11.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)323 kcal
Proteínas6.60 g
Carboidratos48.20 g
Gorduras totais11.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1357kJ
Energia323kcal
Umidade32.2g
Carboidrato total48.2g
Carboidrato disponível48.2g
Proteína6.6g
Lipídios11.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.5g
Colesterol47.8mg
Ácidos graxos saturados3.42g
Ácidos graxos monoinsaturados3.86g
Ácidos graxos poliinsaturados1.87g
Ácidos graxos trans1.81g
Cálcio62.6mg
Ferro2.3mg
Sódio237mg
Magnésio23.3mg
Fósforo165mg
Potássio177mg
Manganês0.32mg
Zinco0.6mg
Cobre0.04mg
Vitamina D0.66mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.54mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.08mg
Vitamina B120.33mcg
Equivalente de folato74mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil

Quantas calorias tem Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil?▾

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil possui 323 kcal por 100g. Contém 6.6g de proteínas, 48.2g de carboidratos e 11.5g de gorduras na mesma porção.

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil tem quanto de proteína?▾

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil contém 6.6g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil engorda?▾

Bolo, mármore, mistura p/, preparado, Brasil possui 323 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseBatata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Arroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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