Sanduíche, misto quente, pão forma integral, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese
Sanduíche, misto quente, pão forma integral, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese possui 231 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)
Calorias
231 kcal
Macros por 100 g
Prot: 14.9gCarb: 24.4gGord: 8.5gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 231 kcal |
| Proteínas | 14.90 g |
| Carboidratos | 24.40 g |
| Gorduras totais | 8.46 g |
| Fibra alimentar | 1.22 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 970 | kJ |
| Energia | 231 | kcal |
| Umidade | 49.3 | g |
| Carboidrato total | 24.4 | g |
| Carboidrato disponível | 23.2 | g |
| Proteína | 14.9 | g |
| Lipídios | 8.46 | g |
| Fibra alimentar | 1.22 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.91 | g |
| Colesterol | 31.1 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.18 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.12 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.59 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.31 | g |
| Cálcio | 263 | mg |
| Ferro | 1.86 | mg |
| Sódio | 816 | mg |
| Magnésio | 35.1 | mg |
| Fósforo | 259 | mg |
| Potássio | 216 | mg |
| Manganês | 0.66 | mg |
| Zinco | 2.02 | mg |
| Cobre | 0.09 | mg |
| Selênio | 9.44 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 31.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 29.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.17 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Tiamina | 0.17 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.11 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.82 | mcg |
| Vitamina C | 0.08 | mg |
| Equivalente de folato | 63 | mcg |