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Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 268 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (40 g) (40 g)

Calorias

268 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.8gCarb: 1.4gGord: 20.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)268 kcal
Proteínas19.80 g
Carboidratos1.44 g
Gorduras totais20.40 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1113kJ
Energia268kcal
Umidade54.7g
Carboidrato total1.44g
Carboidrato disponível1.3g
Proteína19.8g
Lipídios20.4g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas3.76g
Colesterol77mg
Ácidos graxos saturados5.74g
Ácidos graxos monoinsaturados7.64g
Ácidos graxos poliinsaturados3.57g
Ácidos graxos trans0.04g
Cálcio10.7mg
Ferro1.06mg
Sódio1306mg
Magnésio19.5mg
Fósforo211mg
Potássio360mg
Manganês0.3mg
Zinco3.46mg
Cobre0.12mg
Selênio7.65mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.89mg
Tiamina0.25mg
Riboflavina0.05mg
Niacina5.97mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato12.5mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 268 kcal por 100g. Contém 19.8g de proteínas, 1.4g de carboidratos e 20.4g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 19.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Linguiça, frango/porco, fresca, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 268 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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