Salada, chicória, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva) s/ sal
Salada, chicória, c/ molho vinagrete (tomate, cebola, salsa, vinagre e azeite de oliva) s/ sal possui 30 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (40 g) (40 g)
Calorias
30 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.1gCarb: 3.3gGord: 1.8gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 30 kcal |
| Proteínas | 1.08 g |
| Carboidratos | 3.34 g |
| Gorduras totais | 1.81 g |
| Fibra alimentar | 1.96 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 125 | kJ |
| Energia | 30 | kcal |
| Umidade | 92.9 | g |
| Carboidrato total | 3.34 | g |
| Carboidrato disponível | 1.38 | g |
| Proteína | 1.08 | g |
| Lipídios | 1.81 | g |
| Fibra alimentar | 1.96 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.75 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.28 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.27 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.22 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 42.5 | mg |
| Ferro | 0.49 | mg |
| Sódio | 13.7 | mg |
| Magnésio | 14.1 | mg |
| Fósforo | 14.9 | mg |
| Potássio | 460 | mg |
| Manganês | 0.23 | mg |
| Zinco | 0.24 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.16 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 144 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 72.3 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.09 | mg |
| Niacina | 0.56 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 7.13 | mg |
| Equivalente de folato | 93 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |