Churrasquinho (espetinho), carne bovina, s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, s/ sal)
Churrasquinho (espetinho), carne bovina, s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra, s/ gordura, grelhada, c/ cebola, pimentão e tomate, c/ óleo, s/ sal) possui 200 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
200 kcal
Macros por 100 g
Prot: 22.8gCarb: 4.1gGord: 10.4gFibra: 0.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 200 kcal |
| Proteínas | 22.80 g |
| Carboidratos | 4.08 g |
| Gorduras totais | 10.40 g |
| Fibra alimentar | 0.50 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 837 | kJ |
| Energia | 200 | kcal |
| Umidade | 61.7 | g |
| Carboidrato total | 4.08 | g |
| Carboidrato disponível | 3.57 | g |
| Proteína | 22.8 | g |
| Lipídios | 10.4 | g |
| Fibra alimentar | 0.5 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.02 | g |
| Colesterol | 64.5 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.93 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.95 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.54 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.17 | g |
| Cálcio | 6.85 | mg |
| Ferro | 2.35 | mg |
| Sódio | 58.5 | mg |
| Magnésio | 21.6 | mg |
| Fósforo | 205 | mg |
| Potássio | 333 | mg |
| Manganês | 0.05 | mg |
| Zinco | 3.43 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 0.03 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 3.79 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 4.05 | mcg |
| Vitamina D | 0.22 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.81 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 1.93 | mcg |
| Vitamina C | 14.1 | mg |
| Equivalente de folato | 4.88 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |