Salada, vegetais crus, c/ azeite de oliva, c/ sal (tomate, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal)
Salada, vegetais crus, c/ azeite de oliva, c/ sal (tomate, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal) possui 64 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
64 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.1gCarb: 4.7gGord: 4.9gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 64 kcal |
| Proteínas | 1.12 g |
| Carboidratos | 4.65 g |
| Gorduras totais | 4.90 g |
| Fibra alimentar | 1.60 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 265 | kJ |
| Energia | 64 | kcal |
| Umidade | 88.6 | g |
| Carboidrato total | 4.65 | g |
| Carboidrato disponível | 3.05 | g |
| Proteína | 1.12 | g |
| Lipídios | 4.9 | g |
| Fibra alimentar | 1.6 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.77 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.73 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.49 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.59 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 8.02 | mg |
| Ferro | 0.29 | mg |
| Sódio | 135 | mg |
| Magnésio | 9.87 | mg |
| Fósforo | 24.1 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.07 | mg |
| Zinco | 0.15 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.16 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 76.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 38.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.23 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 12.7 | mg |
| Equivalente de folato | 15.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |