Milho, verde, grão, assado, c/ sal, Brasil
Milho, verde, grão, assado, c/ sal, Brasil possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (24 g) (24 g)
Calorias
165 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.9gCarb: 34.1gGord: 0.7gFibra: 4.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 165 kcal |
| Proteínas | 7.87 g |
| Carboidratos | 34.10 g |
| Gorduras totais | 0.73 g |
| Fibra alimentar | 4.68 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 698 | kJ |
| Energia | 165 | kcal |
| Umidade | 56 | g |
| Carboidrato total | 34.1 | g |
| Carboidrato disponível | 29.4 | g |
| Proteína | 7.87 | g |
| Lipídios | 0.73 | g |
| Fibra alimentar | 4.68 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.31 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.12 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.12 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.35 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 2.45 | mg |
| Ferro | 1.36 | mg |
| Sódio | 189 | mg |
| Magnésio | 31.9 | mg |
| Fósforo | 134 | mg |
| Potássio | 220 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.62 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.6 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 44.3 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 22.1 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.32 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Equivalente de folato | 53.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 7.87 | g |
| Proteína animal | 0 | g |