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Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos)

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) possui 217 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

217 kcal

Macros por 100 g

Prot: 22.0gCarb: 1.5gGord: 13.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)217 kcal
Proteínas22.00 g
Carboidratos1.49 g
Gorduras totais13.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia904kJ
Energia217kcal
Umidade61.2g
Carboidrato total1.49g
Carboidrato disponível1.49g
Proteína22g
Lipídios13.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.72g
Colesterol161mg
Ácidos graxos saturados3.88g
Ácidos graxos monoinsaturados4.7g
Ácidos graxos poliinsaturados3.63g
Cálcio12.1mg
Ferro12.5mg
Sódio280mg
Magnésio22mg
Fósforo260mg
Potássio324mg
Manganês0.17mg
Zinco4.63mg
Cobre0.47mg
Selênio29.4mcg
Vitamina A (RE)2082mcg
Vitamina A (RAE)2082mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Tiamina0.33mg
Riboflavina1.87mg
Niacina8.76mg
Vitamina B60.34mg
Vitamina B1210.4mcg
Vitamina C11.2mg
Equivalente de folato88mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos)

Quantas calorias tem Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos)?▾

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) possui 217 kcal por 100g. Contém 22.0g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 13.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) contém 22.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) engorda?▾

Carne, porco, vísceras, cozido, c/ óleo de soja, s/ sal (média de diferentes tipos) possui 217 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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