Canjica de milho com costela de porco, c/ linguiça calabresa, tomate, cheiro verde, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal
Canjica de milho com costela de porco, c/ linguiça calabresa, tomate, cheiro verde, pimenta do reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
195 kcal
Macros por 100 g
Prot: 10.7gCarb: 13.5gGord: 11.1gFibra: 0.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 195 kcal |
| Proteínas | 10.70 g |
| Carboidratos | 13.50 g |
| Gorduras totais | 11.10 g |
| Fibra alimentar | 0.90 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 816 | kJ |
| Energia | 195 | kcal |
| Umidade | 63.4 | g |
| Carboidrato total | 13.5 | g |
| Carboidrato disponível | 12.6 | g |
| Proteína | 10.7 | g |
| Lipídios | 11.1 | g |
| Fibra alimentar | 0.9 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.25 | g |
| Colesterol | 33.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.9 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.76 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.91 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 10.7 | mg |
| Ferro | 0.57 | mg |
| Sódio | 257 | mg |
| Magnésio | 9.27 | mg |
| Fósforo | 75.2 | mg |
| Potássio | 143 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 1.09 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 2.24 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 5.69 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 5.78 | mcg |
| Vitamina D | 0.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.28 | mg |
| Tiamina | 0.21 | mg |
| Riboflavina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.06 | mg |
| Vitamina B6 | 0.05 | mg |
| Vitamina B12 | 0.32 | mcg |
| Vitamina C | 3.77 | mg |
| Equivalente de folato | 7.18 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |