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Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal possui 150 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

150 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.4gCarb: 2.3gGord: 4.5gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)150 kcal
Proteínas25.40 g
Carboidratos2.31 g
Gorduras totais4.53 g
Fibra alimentar0.68 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia632kJ
Energia150kcal
Umidade66.2g
Carboidrato total2.31g
Carboidrato disponível1.63g
Proteína25.4g
Lipídios4.53g
Fibra alimentar0.68g
Álcool0g
Cinzas1.57g
Colesterol72.2mg
Ácidos graxos saturados1.83g
Ácidos graxos monoinsaturados2.03g
Ácidos graxos poliinsaturados0.51g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio18mg
Ferro0.41mg
Sódio207mg
Magnésio16mg
Fósforo176mg
Potássio278mg
Manganês0.03mg
Zinco1.29mg
Cobre0.03mg
Selênio0.06mcg
Vitamina A (RE)73.6mcg
Vitamina A (RAE)36.8mcg
Vitamina D0.26mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.31mg
Tiamina0.54mg
Riboflavina0.05mg
Niacina8.88mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120.57mcg
Vitamina C12.4mg
Equivalente de folato5.1mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal?▾

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal possui 150 kcal por 100g. Contém 25.4g de proteínas, 2.3g de carboidratos e 4.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal contém 25.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, assada, recheada - cebola, cenoura, pimentão vermelho, c/ sal possui 150 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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