Salada, macarrão de arroz, c/ pepino e cenoura, c/ presunto, c/ molho de salada (vinagre de arroz, gergelim, c/ óleo de gergelim, c/ açúcar, s/ sal)
Salada, macarrão de arroz, c/ pepino e cenoura, c/ presunto, c/ molho de salada (vinagre de arroz, gergelim, c/ óleo de gergelim, c/ açúcar, s/ sal) possui 109 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
109 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.8gCarb: 13.5gGord: 4.9gFibra: 1.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 109 kcal |
| Proteínas | 4.81 g |
| Carboidratos | 13.50 g |
| Gorduras totais | 4.93 g |
| Fibra alimentar | 1.43 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 458 | kJ |
| Energia | 109 | kcal |
| Umidade | 75.4 | g |
| Carboidrato total | 13.5 | g |
| Carboidrato disponível | 12.1 | g |
| Proteína | 4.81 | g |
| Lipídios | 4.93 | g |
| Fibra alimentar | 1.43 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.33 | g |
| Colesterol | 7.78 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.83 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.93 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.95 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 45.8 | mg |
| Ferro | 0.56 | mg |
| Sódio | 296 | mg |
| Magnésio | 23.5 | mg |
| Fósforo | 95.8 | mg |
| Potássio | 154 | mg |
| Manganês | 0.14 | mg |
| Zinco | 0.69 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 4.45 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 123 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 62.4 | mcg |
| Vitamina D | 0.04 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.14 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.13 | mcg |
| Vitamina C | 1.52 | mg |
| Equivalente de folato | 8.07 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 2.11 | g |