Salada, beterraba cozida, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, beterraba cozida, cebola, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 88 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
88 kcal
Macros por 100 g
Prot: 1.3gCarb: 6.6gGord: 6.7gFibra: 1.9g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 88 kcal |
| Proteínas | 1.28 g |
| Carboidratos | 6.63 g |
| Gorduras totais | 6.74 g |
| Fibra alimentar | 1.90 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 367 | kJ |
| Energia | 88 | kcal |
| Umidade | 84.5 | g |
| Carboidrato total | 6.63 | g |
| Carboidrato disponível | 4.73 | g |
| Proteína | 1.28 | g |
| Lipídios | 6.74 | g |
| Fibra alimentar | 1.9 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.89 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.88 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.77 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 12.7 | mg |
| Ferro | 0.23 | mg |
| Sódio | 146 | mg |
| Magnésio | 12.8 | mg |
| Fósforo | 28 | mg |
| Potássio | 191 | mg |
| Manganês | 0.15 | mg |
| Zinco | 0.25 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 0.13 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 1.18 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0.59 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.24 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 2.01 | mg |
| Equivalente de folato | 39.2 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |