Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ sal, Brasil
Macarrão, trigo, integral, cozido, drenado, s/ sal, Brasil possui 123 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
123 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.9gCarb: 26.4gGord: 0.6gFibra: 3.5g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 123 kcal |
| Proteínas | 4.90 g |
| Carboidratos | 26.40 g |
| Gorduras totais | 0.56 g |
| Fibra alimentar | 3.51 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 521 | kJ |
| Energia | 123 | kcal |
| Umidade | 67.9 | g |
| Carboidrato total | 26.4 | g |
| Carboidrato disponível | 22.9 | g |
| Proteína | 4.9 | g |
| Lipídios | 0.56 | g |
| Fibra alimentar | 3.51 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.27 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.17 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.22 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 8.48 | mg |
| Ferro | 0.44 | mg |
| Sódio | 1.85 | mg |
| Magnésio | 12.1 | mg |
| Fósforo | 48.9 | mg |
| Potássio | 45.5 | mg |
| Manganês | 0.27 | mg |
| Zinco | 0.4 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 2.63 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.09 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.05 | mg |
| Niacina | 1.98 | mg |
| Vitamina B6 | 0.08 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 16.9 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 4.9 | g |
| Proteína animal | 0 | g |