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Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 219 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

219 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.2gCarb: 0.7gGord: 3.1gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)219 kcal
Proteínas24.20 g
Carboidratos0.68 g
Gorduras totais3.10 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia924kJ
Energia219kcal
Umidade70.6g
Carboidrato total0.68g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína24.2g
Lipídios3.1g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas0.95g
Colesterol76.8mg
Ácidos graxos saturados0.56g
Ácidos graxos monoinsaturados0.62g
Ácidos graxos poliinsaturados1.01g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio12.6mg
Ferro0.65mg
Sódio103mg
Magnésio26.4mg
Fósforo187mg
Potássio209mg
Manganês0.01mg
Zinco1.39mg
Cobre0.08mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RAE)8.09mcg
Vitamina D0.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.11mg
Niacina7.47mg
Vitamina B60.62mg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato8.16mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0.45g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 219 kcal por 100g. Contém 24.2g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 3.1g de gorduras na mesma porção.

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal contém 24.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, quelônio, Tracajá, refogado (c/ óleo de soja, cebola e alho), c/ sal possui 219 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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