Salada, cenoura e broto de feijão cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura e broto de feijão cozidos, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 61 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
61 kcal
Macros por 100 g
Prot: 2.6gCarb: 7.4gGord: 2.8gFibra: 2.4g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 61 kcal |
| Proteínas | 2.57 g |
| Carboidratos | 7.42 g |
| Gorduras totais | 2.83 g |
| Fibra alimentar | 2.40 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 253 | kJ |
| Energia | 61 | kcal |
| Umidade | 86.2 | g |
| Carboidrato total | 7.42 | g |
| Carboidrato disponível | 5.02 | g |
| Proteína | 2.57 | g |
| Lipídios | 2.83 | g |
| Fibra alimentar | 2.4 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.43 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.97 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.37 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 17.1 | mg |
| Ferro | 0.54 | mg |
| Sódio | 133 | mg |
| Magnésio | 12.8 | mg |
| Fósforo | 45.7 | mg |
| Potássio | 180 | mg |
| Manganês | 0.11 | mg |
| Zinco | 0.35 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Selênio | 0.63 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 359 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 179 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.8 | mg |
| Tiamina | 0 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 0 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 6.27 | mg |
| Equivalente de folato | 27 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0.32 | g |