Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, gratinado, c/ molho branco (manteiga, farinha de trigo e leite) e queijo parmesão, salsa, pimenta-do-reino, s/ sal
Macarrão, trigo integral, c/ carne bovina músculo, gratinado, c/ molho branco (manteiga, farinha de trigo e leite) e queijo parmesão, salsa, pimenta-do-reino, s/ sal possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (50 g) (50 g)
Calorias
144 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.4gCarb: 18.5gGord: 4.5gFibra: 2.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 144 kcal |
| Proteínas | 8.43 g |
| Carboidratos | 18.50 g |
| Gorduras totais | 4.55 g |
| Fibra alimentar | 2.22 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 606 | kJ |
| Energia | 144 | kcal |
| Umidade | 68 | g |
| Carboidrato total | 18.5 | g |
| Carboidrato disponível | 16.3 | g |
| Proteína | 8.43 | g |
| Lipídios | 4.55 | g |
| Fibra alimentar | 2.22 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.49 | g |
| Colesterol | 14.4 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.94 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 1.28 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.08 | g |
| Cálcio | 30.8 | mg |
| Ferro | 0.72 | mg |
| Sódio | 24.5 | mg |
| Magnésio | 12.5 | mg |
| Fósforo | 78.3 | mg |
| Potássio | 112 | mg |
| Manganês | 0.18 | mg |
| Zinco | 1.32 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 2.72 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 27.9 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 27 | mcg |
| Vitamina D | 0.3 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.39 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Niacina | 1.77 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.28 | mcg |
| Vitamina C | 0.52 | mg |
| Equivalente de folato | 17.5 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |